Aunque en Fabricando Sueños no "somos mucho de estadísticas", arranco la entrada de hoy con unos datos objetivos que me parecen muy importantes, alarmantes incluso, y sobre todo muy significativos de la situación general en la que nos encontramos en nuestro país:
"Uno de cada tres españoles ha tomado un ansiolítico en el último año"... Con este titular, sinceramente sorprendente, comienza una encuesta de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) que ha revelado que: "Cuatro de cada 10 españoles ha recurrido en alguna ocasión a medicamentos para tratar la ansiedad, la mitad en el caso de las mujeres, y hasta un 29% lo ha hecho en el último año.
El trabajo se ha elaborado a partir de más de 2.000 entrevistas a ciudadanos de entre 18 y 74 años, a quienes se les preguntó por los medicamentos que habían usado para tranquilizarse o sentirse más relajado, ya fueran ansiolíticos, somníferos, antidepresivos, u opiáceos. Los tranquilizantes naturales, como la valeriana y las infusiones de hierbas como la tila no están contabilizadas."
Fuente: Europa Press - el mundo.es (viernes 08/02/2013)
Los analistas achacan el importante crecimiento y excesivo consumo de ansiolíticos y antidepresivos en los últimos años a razones concretas y objetivas como dificultad para conciliar el sueño, problemas laborales (generando colateralmente problemas sociales, económicos y de autoestima) o sucesos traumáticos y también a otras razones quizá más "subjetivas" pero igualmente importantes como que vivamos en una sociedad de bienestar con escasa tolerancia al fracaso, la falta de apoyos familiares y de amigos, las dificultades de convivencia y comunicación en el seno de las familias o la soledad…
En definitiva y como dirían nuestros entrañables "mayores", en los "tiempos modernos" y ayudados, para nuestra desgracia, por la crisis, muchas personas y con ellas muchas familias están atravesando situaciones tremendamente complicadas, con tintes incluso dramáticos, que están degenerando en importantes cuadros de ansiedad, estrés y/o depresión... Las tres "plagas del siglo XXI..."
No soy psiquiatra ni psicólogo pero tengo una sencilla teoría basada en mi propia experiencia, yo la denomino la "teoría del puzle" y es extrapolable a todos los ámbitos y situaciones (laborales, económicas, familiares...). Mi humilde y sencilla teoría dice que tenemos la "vida" ordenada como si fuera un puzle, un puzle que incluso en determinado momento estaba completado y en el que todas las piezas encajaban perfectamente. Un puzle con el que estábamos satisfechos, contentos, felices e incluso orgullosos. El paso del tiempo, situaciones límite puntuales o cualquier circunstancia externa al entorno donde se encuentra nuestro puzle consigue que este se descoloque, se desvirtúe y pierda el perfecto orden al que estaba sometido, y eso, ese desorden, esa descolocación de nuestro puzle, de nuestra vida en definitiva, provoca que también se descoloque nuestra cabeza, nuestras sensaciones, nuestros sentimientos y nuestro mundo provocando los cuadros de ansiedad, estrés y/o depresión...
Una de las facultades que deberíamos desarrollar más lo humanos es la capacidad de evolución, adaptación o cambio a corto plazo... Cuando nos han descolocado el puzle nos cuesta mucho reordenarlo o reordenarnos nosotros a esta nueva circunstancia.
En definitiva, mi humilde "teoría" nos sitúa en el momento en el que estamos viendo el "problema"; tenemos el puzle descolocado. A partir de aquí viene el paso más delicado y complicado; "reconocer" el problema, ya que si no reconocemos que tenemos un problema difícil será que lo podamos solucionar, si no reconocemos que nuestro puzle está descolocado no podremos ponernos a la tarea de reordenarlo o recolocarlo.
A partir de este momento con el problema presente y reconocido es cuando podemos y debemos buscar una solución y es cuando se puede utilizar la frase que titula la entrada de hoy: "Doctor, me duele el alma..." y que por desgracia creo que está siendo una frase muy utilizada, demasiado por desgracia, en estos últimos tiempos viendo los datos de la encuesta.
Necesitamos que nos ayuden a ordenar las piezas del puzle o al menos que nos ayuden a ver el desorden de las piezas desde otro ángulo para poder comenzar a colocarlas o adaptarnos a esa nueva colocación del puzle.
En Fabricando Sueños no nos gusta dramatizar y siempre intentamos dar un enfoque positivo, como positivo es soñar, pero si debemos ser conscientes de los problemas que nos rodean, verlos, reconocerlos y a partir de ahí buscar una solución. Una cosa es ser positivo y otra no querer ver y reconocer los problemas.
Cualquier ayuda externa profesional sea un psiquiatra ayudando con los fármacos o un psicólogo colaborando a ordenar las piezas del puzle será bienvenida pero lo único que pueden hacer por nosotros es eso... Ayudar, colaborar, apoyar... Los fármacos, por ejemplo, pueden ser útiles e incluso necesarios para combatir los síntomas, pero nunca para solucionar los problemas que los crean. Aunque pueda sonar paradójico debemos buscar ayuda para resolver nosotros mismos nuestros problemas...
Además de los fármacos habituales desde Fabricando Sueños os recetamos "las pastillas de ilusión, de sueños a cumplir, de lucha, de futuro, de valor, de felicidad, de actitud positiva, de esperanza, de vida e incluso de fe" y esas las tiene que generar nuestro propio organismo, de momento y para nuestra desgracia, ni las cubre la Seguridad Social ni se venden en las farmacias.
De las situaciones complicadas, más aún si vienen de nuestro interior, solo nosotros podemos y debemos salir. Al igual que debemos intentar ser lo más felices posible porque nadie va a serlo por nosotros, debemos luchar al máximo por ordenar las piezas de nuestro puzle y salir cuanto antes de la situación crítica porque nadie puede hacerlo por nosotros y nosotros lo vamos a hacer... Como dice el anuncio de L"OREAL: "Porque yo lo valgo".
Imagino que al igual que tú, amig@ de Fabricando Sueños, tengo alguna persona cercana en situación que desgraciadamente le resulta familiar la entrada de hoy... Para los "tuyos, los míos y los de todos" desde aquí les enviamos un cargamento repleto de pastillas de ilusión, de sueños y vitaminas del alma para que tengan paciencia, pericia y fuerza para ordenar su puzle...
Un saludo y Sueña con nosotros...
Rafa Martínez